منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل
تفضل بالتسجيل معنا
تفيد وتستفيد
منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل
تفضل بالتسجيل معنا
تفيد وتستفيد
منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية التربوية للتعارف وتبادل الخبرات

by hamid houmine
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الساعة
من غشنا فليس منا
خدمة رفع الملفات و الصور
ارفع اي ملف أو صورة من جهازك

مواقع تفيدك
   
المواضيع الأخيرة
» مشاهد من مسرح الحياة
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالجمعة أبريل 06, 2012 3:14 pm من طرف wifa sabrouil

» برنامج الارث
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالخميس مارس 29, 2012 4:37 am من طرف H_Houmine

» من إبداعي الشخصي( حنين أمك)
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالسبت مارس 24, 2012 1:41 pm من طرف wissal chajai

» ^-^قصـة قصـيرة^-^
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 10:47 am من طرف wifa sabrouil

» اكتب اسمك وانظر ماذا يجرى
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالجمعة يناير 27, 2012 7:00 am من طرف ange nouri

» ألغاز
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالجمعة يناير 27, 2012 6:55 am من طرف ange nouri

» عيد مبارك سعيد و كل عام و انتم بالف خير
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:12 pm من طرف wissal chajai

» ღ♥ღ لا شــــــــــيء يستحــــــــــق ღ♥ღ
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 6:48 am من طرف omayma

» طفل يعرب كلمة فلسطين إعرابا تدمع له العين
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 6:41 am من طرف omayma

احصائيات المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
yimaneba
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
H_Houmine
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
wifa sabrouil
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
wissal chajai
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
omayma
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
ganni
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
warda_el
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
silhabib147
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
fatima ezzahra eladlani
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 
ayman rca
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_rcapطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_voting_barطرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_vote_lcap 

 

 طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wifa sabrouil
مشرفة
مشرفة
wifa sabrouil


عدد المساهمات : 454
نقاط : 784
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 29
الموقع : islamique.3oloum.com

طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   Empty
مُساهمةموضوع: طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني    طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 30, 2010 1:13 pm

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.

خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wissal chajai
مشرفة
مشرفة
wissal chajai


عدد المساهمات : 390
نقاط : 572
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
العمر : 28
الموقع : islamique.3oloum.com

طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني    طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 06, 2010 11:47 am

طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   46619987380054863868
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wifa sabrouil
مشرفة
مشرفة
wifa sabrouil


عدد المساهمات : 454
نقاط : 784
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 29
الموقع : islamique.3oloum.com

طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني    طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالخميس يوليو 08, 2010 3:22 pm

مشكور ع المرور الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yimaneba
المدير
المدير
yimaneba


عدد المساهمات : 740
نقاط : 968
السٌّمعَة : 34
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 35
الموقع : http://yimane.bloguez.com

طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني    طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني   I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 3:45 pm

حياكم الله ووفقكم لما يحبه و يرضاه إن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yimane.bloguez.com
 
طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق تنشيط الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية :: فضاء التربية :: شؤون تربوية-
انتقل الى: