منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل
تفضل بالتسجيل معنا
تفيد وتستفيد


منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية التربوية للتعارف وتبادل الخبرات

by hamid houmine
 

الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
الساعة
من غشنا فليس منا
خدمة رفع الملفات و الصور
ارفع اي ملف أو صورة من جهازك

مواقع تفيدك
   
المواضيع الأخيرة
» مشاهد من مسرح الحياة
الجمعة أبريل 06, 2012 3:14 pm من طرف wifa sabrouil

» برنامج الارث
الخميس مارس 29, 2012 4:37 am من طرف H_Houmine

» من إبداعي الشخصي( حنين أمك)
السبت مارس 24, 2012 1:41 pm من طرف wissal chajai

» ^-^قصـة قصـيرة^-^
الأربعاء فبراير 01, 2012 10:47 am من طرف wifa sabrouil

» اكتب اسمك وانظر ماذا يجرى
الجمعة يناير 27, 2012 7:00 am من طرف ange nouri

» ألغاز
الجمعة يناير 27, 2012 6:55 am من طرف ange nouri

» عيد مبارك سعيد و كل عام و انتم بالف خير
الأحد نوفمبر 06, 2011 5:12 pm من طرف wissal chajai

» ღ♥ღ لا شــــــــــيء يستحــــــــــق ღ♥ღ
السبت نوفمبر 05, 2011 6:48 am من طرف omayma

» طفل يعرب كلمة فلسطين إعرابا تدمع له العين
السبت نوفمبر 05, 2011 6:41 am من طرف omayma

احصائيات المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
yimaneba
 
H_Houmine
 
wifa sabrouil
 
wissal chajai
 
omayma
 
ganni
 
warda_el
 
silhabib147
 
fatima ezzahra eladlani
 
ayman rca
 

شاطر | 
 

 نصائح بخصوص الامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wifa sabrouil
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 454
نقاط : 784
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 22
الموقع : islamique.3oloum.com

مُساهمةموضوع: نصائح بخصوص الامتحانات   الأربعاء يونيو 08, 2011 1:18 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

بسم الله الرحمان الرحيم

بدون مقدمات

أوصى باحثون في علوم التربية التلاميذ المقبلين على اجتياز الامتحانات المصيرية، وعلى رأسها البكالوريا، إلى العمل بمنهجية عبر تنظيم وإدارة أوقات المراجعة وتوزيعها حسب المواد المختلفة

ذلك عبر التركيز على المادة التي يراجعها التلميذ، وتجنب تشتت الانتباه وعدم قطع حبل الدراسة التي حدد ...لكل مادة، وبالعمل في أفواج، باعتبار أن التلميذ يمكن أن يفيد زميله في عملية المراجعة أكثر من الأستاذ.

وشددوا، في حديثهم مع "المغربية"، على ضرورة البداية بالمادة المحببة التي تتطلب وقتا أقل للمراجعة، والانتهاء بالمادة التي تحتاج لوقت أطول، مبرزين أن الصباح الباكر أفضل الأوقات لمراجعة المواد التي تحتاج للحفظ، لأن الذهن يكون في أفضل حالاته في الصباح، والتلاميذ ملزمون بالاستثمار في الوقت ومعرفة تقسيمه بعقلانية، مع ضرورة ترتيب الأولويات، كما أنهم معنيون بتفادي العديد من الأمور، التي يعتقدون بأنها مفيدة بينما هي ليست كذلك في مثل هذه الفترة التي تسبق الامتحانات.

وبالنسبة لمواد الفهم كالرياضيات والعلوم، ينصح الأساتذة الباحثون التلاميذ العلميين والتقنين بأن تكون بالكتابة واستخدام الورقة والقلم والتدريب المتواصل على الحلول، وخلص الأساتذة الباحثون في التربية إلى أن الأهم ليس الساعات التي يقضيها التلميذ في المراجعة، إنما كمية المعلومات التي جرى استيعابها.

وفي حديثه عن دور الأسر في هذه المرحلة الدقيقة من الموسم الدراسي، قال أحمد العريفي، أستاذ باحث في علم النفس، إن اهتمام وحرص الآباء على أبنائهم التلاميذ يجب أن يستمر طيلة الموسم الدراسي، لأن البكالوريا هي نتاج سنتين من الجد والعمل والاجتهاد المتواصل، وحينما يصل أبناؤها إلى شهر ماي، عليهم أن ينسوا الدراسة قليلا ويركزوا على تحضير أبنائهم نفسيا، من خلال جلسات الاسترخاء والتخلص من سلبيات التوتر والقلق النفسي التي تنتاب كل التلاميذ في مثل هذا الوقت الذي يسبق الامتحانات.

هذا ما يؤكده المختصون في علم النفس، إذ ينصحوا أولياء الأمور بالاهتمام بالجانب الصحي للتلميذ بالتغذية السليمة مع تفادي المنبهات وأن يعتمدوا على أنفسهم لا على دروس الدعم في كل شيء، وفي الوقت نفسه ألا يرهقوا أنفسهم، داعين إلى تنظيم أوقات النوم جيدا لأن النوم لساعات كافية لا تقل عن سبع ساعات يوميا يقوي الذهن، مشددين على ضرورة ألا يحاول التلميذ مقاومة النوم بعد أن يشعر بالتعب لأن للأعصاب طاقة تحمل لا يجب تجاوزها، والنوم يساهم أيضا في تنمية قدرات الذاكرة وتحفيزها، وبالتالي فمحاولة مغالبة النوم هو إنهاك للجسد والتأثير على قدرة التركيز التي تبقى حجر الزاوية في الحفظ والمراجعة والتحصيل.

كما ينصح المختصون التلاميذ المقبلين على الامتحانات على ممارسة الرياضة للتقليل من التوتر، خاصة السباحة والعدو، حيث يعد أمرا مفيدا يساعد على الاسترخاء.
وفي السياق نفسه، يحذر المختصون التلاميذ من عدوهم الأول أثناء الامتحانات المصيرية ألا وهو التسرع في الإجابة دون فهم السؤال جيدا، لذا عليهم قراءة ورقة الأسئلة مرارا وتكرارا قبل الشروع في الإجابة.

من جهة أخرى، أكد الدكتور محمد بيروني، اختصاصي في التغذية، أن تنشيط الذاكرة يجري بأطعمة تحتوي على فيتامين "ب " اللازم لعمل المخ، ناصحا التلاميذ بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم اللازم لضبط الأعصاب، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كثيرة من الدهون.

وبخصوص بعض الأدوية التي يروج لها قبل موسم الامتحانات على أنها تساعد على إزالة العياء، فأكد الدكتور بيروني أن هذه الأدوية تجعل الجسم بالفعل يعمل بصورة أكبر، لكن خلايا الذاكرة لها قدرة على العمل وإذا أجبرناها على العمل بمعدل أكبر، فسوف ينعكس ذلك سلبا على صحة التلميذ.

تحياتي لكم
و بالتوفيق للجميع

^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
.•*۞ •.¸.•*۞*•.¸.•* ۞ ۞لا اله الا الله محمد رسول الله ۞ ۞*•.¸.•*۞*•.¸.•*۞
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H_Houmine
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 683
نقاط : 1240
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: نصائح بخصوص الامتحانات   الأربعاء يونيو 08, 2011 2:05 pm

باذن الله تجد آذان صاغية ويستفيد منها الجميع

^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
من غشنا فليس منا


۞*•.¸.•*۞ •.¸.•*۞*•.¸.•* ۞ ۞لا اله الا الله محمد رسول الله ۞ ۞*•.¸.•*۞*•.¸.•*۞*•.¸.•*۞
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wifa sabrouil
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 454
نقاط : 784
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 22
الموقع : islamique.3oloum.com

مُساهمةموضوع: رد: نصائح بخصوص الامتحانات   الأحد يونيو 19, 2011 3:53 pm

إن شاء الله
شكرا لمرورك الكريم

^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
.•*۞ •.¸.•*۞*•.¸.•* ۞ ۞لا اله الا الله محمد رسول الله ۞ ۞*•.¸.•*۞*•.¸.•*۞
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح بخصوص الامتحانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ثانوية الزيتون الإعدادية :: فضاء التربية :: شؤون تربوية-
انتقل الى: