بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على الرسول الامين امابعد......فهذي نصائح شاملة مفيدة وجمة ونسئل الله ان يستفيد منها القراء.
قال ابقراط...((الاقلال من الضار خير من الاكثار من النافع))
قال ايضاً.....((استديمو الصحة بترك التكاسل عن التعب وبترك الامتلاء من الطعام والشراب))
وقال بعض حكماء العرب....((من اراد الصحة فليجود الغذاء وليأكل على نقاء وليشرب على ظماءوليقلل من شرب الماء, ويتمدد بعد الغداء,ويتمش بعد العشاء , ولاينم حتى يعرض نفسه على الخلاء , وليحذر دخول الحمام بعد الامتلاء , ومرة في الصيف خير من عشرة في الشتاء , وأكل القديد اليابس في الليل معين على القثاء , ومجامعة العجائز تهرم اعمار الاحياء , وتسقم أبدان الاصحاء))
وقال الحارث بن كلدة(طبيب العرب)..قال((من سرة البقاء ولابقاء فليباكر الغداء وليعجل العشاء وليخفف الرداء وليقل غشيان النساء))
وقال ايضاً....((أربعة تهدم البدن الجماع على البطنة , ودخول الحمام على الامتلاء , واكل القديد , وجماع العجوز ))
وقيل ايضا ان الحارث لما احتضر اجتمع الناس عليه وقالو له مرنا بشيء ننتهي اليه من بعدك فقال((لاتتزوجو من النساء الا شابة ولاتاكلو من الفاكهة الا في اوان نضجها ولايتعالجن احدكم ماأحتمل بدنه الداء وعليكم بتنظيف المعدة في كل شهر فانها مذيبة للبلغم ومهلكة للمرة منبتة للحم, واذا تغدى احدكم فلينم على اثر غدائه ساعة واذا تعشى فليمش اربعين خطوة))
أربعة تهدم البدن......................
الهم الحزن الجوع السهر
أربعة تفرح............................
النظر الى الخضرة والى الماء الجاري والمحبوب والثمار
أربعة تظلم البصر.......................
المشي حافيا والتصبح والامساء بوجه البغيض والصقيل والعدو وكثرة البكاء وكثرة النظر في الخط الدقيق
أربعة تقوي الجسم.........................
لبس الثوب الناعم ودخول الحمام المعتدل واكل الطعام الحلو والدسم وشم الروائح الطيبة
أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاقته................
الكذب الوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور
أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته........................
المروءة الوفاء الكرم التقوى
أربعة تجلب البغضاء والمقت........................
الكبر الحسد الكذب النميمة
أربعة تجلب الرزق..............................
قيام الليل وكثرة الاستغفار بالاسحار وتعاهد الصقة والذكر اول النهار واخره
أربعة تمنع الرزق ................................
نوم الصبحة(بعد الفجر) وقلة الصلاة والكسل والجنابة
اربعة تضر بالفهم والذهن.............................
ادمان اكل الحامض والفواكه والنوم على القفاء الهم الغم
اربعة تزيد في الفهم
فراغ القلب وقلة التملى من الطعام والشراب وحسن تدبير الغذاء بالاشياء الحلوة والدسمة واخراج الفضلات المثقلة بالبدن
ومما يضر بالعقل .............................
إدمان اكل البصل والباقلا والباذنجان والزيتون وكثرة الجماع والوحدة والسكر وكثرة الضحك والغم
الجمعة أبريل 06, 2012 3:14 pm من طرف 
موضوع: نصائح شاملة ومفيدة 
